«Вдох» подбирает дыхательную тренировку под твой уровень и цель — несколько минут в день на суше, и ты дольше будешь под водой без дискомфорта.
Начать в Telegram → Бесплатно • без установки приложенияПрогресс замедляется, несмотря на регулярные тренировки: ты бьёшься над увеличением времени и дистанции под водой — и уже забыл, что фридайвинг это про удовольствие от возможности отключиться от внешнего мира и заглянуть вглубь себя.
Разнообразные дыхательные практики, подобранные именно под твои возможности, уровень и текущее состояние. Делай их в удобное время на суше — с таймером, визуализацией и звуковыми подсказками. Каждая тренировка уникальна.
Настройка. Уровень, цель и время — тренировка собирается заново каждый раз.
Тренировка. Дышащий круг ведёт по фазам — не нужно самому считать и засекать.
Прогресс. Рекорды и история тренировок — причина открыть завтра снова.
И ты увеличишь время задержки дыхания, сможешь дольше находиться под водой без дискомфорта и будешь быстро расслабляться перед нырком в любой обстановке.
Дольше под водой без дискомфорта
Всего 5–20 минут на суше в день
Быстро расслабляешься перед нырком